Zdravá výživa je pre koncentráciu a schopnosť učiť sa obzvlášť dôležitá
Concentrix® je vhodným výživovým doplnkom pri jednostrannej výžive alebo nepravidelnom stravovaní, ktoré môžu viesť k nerovnováhe v príjme mastných kyselín, vitamínov, stopových prvkov a minerálov. Dôsledkom toho môže byť nedostatočná koncentrácia a kolísavá pozornosť.
Pozitívne ovplyvňujú množstvo životne dôležitých funkcií: mozgovú činnosť, imunitný systém, zmiernenie zápalu, zníženie zrážanlivosti krvi.
Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny podporujú duševný rozvoj v detstve a mladosti a duševné schopnosti v starobe. Zlepšujú koncentráciu a schopnosť učiť sa. Tieto nenasýtené mastné kyseliny treba prijímať v potrave, pretože si ich ľudský organizmus nevie sám vytvoriť.
Niektoré potraviny obsahujú vysoké množstvo omega-3 mastných kyselín. Je odporúčané jesť najmenej dvakrát týždenne mastné ryby alebo denne užívať doplnok stravy s omega-3 mastnými kyselinami.
EPA = kyselina eikosapentaenová
DHA = kyselina dokosahexaenová
GLA = kyselina gama linolenová
Zinok je po železe druhým najviac zastúpeným stopovým prvkom v ľudskom tele. Pre svoje funkcie patrí medzi najvýznamnejšie.
Zinok je nevyhnutný pre látkovú výmenu v mozgu a pomáha prenášať vzruchy medzi nervovými bunkami. Nedostatok zinku môže poškodzovať pamäť, a preto je dostatočný príjem zinku dôležitý. Zvlášť deti a mladiství majú počas rastu zvýšenú potrebu zinku.
Hlavnou úlohou zinku je účasť na enzymatických reakciách v organizme.
Zinok má rozhodujúcu úlohu v regulácii neurotransmiterov, čo sú látky zodpovedné za prenos signálov medzi nervovými bunkami. Porucha nervových prenosov má za následok nervozitu, poruchy pamäti, motorický nepokoj, známe symptómy hyperaktivity a nedostatočnej pozornosti.
Nedostatok zinku sa prejavuje vyšším sklonom k agresivite a podráždenosti.
Kontrolované štúdie ukazujú, že hyperaktívne deti s poruchou pozornosti majú v porovnaní so zdravými deťmi často zníženú hladinu zinku v sére. Niektoré štúdie poukazujú na priamu súvislosť medzi výrazným deficitom zinku a prejavmi hyperaktivity a zníženej pozornosti.
Zinok je obsiahnutý predovšetkým v týchto potravinách: vnútornosti, ustrice, červené mäso, ďalej ryby, strukoviny a tiež tekvicové a slnečnicové semienka.
Železo je nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Väčšina železa v našom tele sa nachádza v červených krvinkách, v hemoglobíne, ktorý je nepostrádateľný pre prenos kyslíka z pľúc do tkanív. Preto môžeme povedať, že železo je pre nás rovnako dôležité ako vzduch.
Železo je tiež súčasťou množstva enzýmov a posilňuje imunitu, má vplyv na termoreguláciu.
Nedostatok železa v krvi sa prejavuje zníženou pozornosťou a schopnosťou koncentrácie.
Horčík je minerál životne dôležitý pre vitalitu a výkonnosť mozgu.
Zvlášť pri strese sa môže potreba horčíka zvýšiť. Nepokoj, podráždenosť a nedostatočná koncentrácia môžu byť vyvolané nedostatkom horčíka.
Horčík je predpokladom pre koncentráciu. „Upokojuje“ nervy, stará sa o vyrovnanosť.
• Horčík podporuje medikamentóznu liečbu hyperkinetických porúch správania.
• Harmonizuje prenos nervových vzruchov.
• Zvyšuje odolnosť voči stresu.
• Redukuje výkyvy nálady.
• Potláča poruchy správania – hyperaktivitu, impulzivitu.
Doplnenie liečby poruchy koncentrácie o horčík zlepšuje jej účinnosť.
Deti s hyperkinetickými poruchami správania majú často zníženú hladinu horčíka.
Prirodzenými zdrojmi horčíka sú orechy, banány, mandle, tmavá listová zelenina, celozrnné pečivo.
Dôležité sú vitamíny B1, B2, B6 a B12:
• sú prospešné pre nervový systém – „nervy ako oceľové laná“.
• zkľudňujú a ovplyvňujú vyrovnanosť.
• vitamín B12 zvyšuje výkonnosť a zabraňuje neurodegenerácii.
Vitamíny skupiny B napomáhajú vstrebávaniu horčíka.
Kyselina listová, vitamín B6 a vitamín B12 prispievajú k stavbe buniek a ochrane stien ciev. Pri strese a vo fáze rastu má organizmus zvýšenú potrebu týchto vitamínov.
Hlavne vitamíny skupiny B zohrávajú dôležitú úlohu pri látkovej výmene v mozgu.
2 kapsule Concentrixu obsahujú 0,6 mg B1, 0,6 mg B2, 0,6 mg B6 a 2,0 µg B12.